SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce / Walter H. Ettinger, Brenda S. Wright, Steven N. Blair ; [przekł. z ang. Anna Derelkowska-Misiuna]. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2014. - 281 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Ettinger Walter H. (1951- ). Wright Brenda S. (1946- ) Blair Steven N. (1939- ) Derelkowska-Misiuna Anna.

Temat

Ludzie starzy Starzenie się

Gatunek

Poradnik

Za dużo lat by zacząć ćwiczyć? Ruch jest tylko dla młodych? Nic bardziej mylnego! Przeczytaj i dowiedz się, jak zyskać formę za pomocą na co dzień wykonywanych prostych czynności. Niech aktywność fizyczna stanie się twoim nawykiem i nierozerwalną częścią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Niedźwiadek"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lopes Brian. McCormack Lee. Siecińska Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kolarstwo Rower górski

Gatunek

Poradniki

MIejsce wydania według BN.

Przekład wydania 1: Jan Halbersztat.

Szukasz sposobu na wyzwania, które stawia przed tobą jazda w terenie? A może pragniesz sprawdzić swoje umiejętności w zawodach MTB? Dzięki poradnikowi napisanemu przez dwóch ludzi uznawanych za "synonim wyścigów MTB w Stanach" - Briana Lopesa i Lee McCormacka, będziesz w stanie wejść na wyższy poziom. Autorzy są z tobą od początku - pomagają wybrać rower odpowiedni do twojego stylu jazdy, pokazują, jak radzić sobie w sytuacjach, które mogą cię spotkać w górskich warunkach, uczą jak dbać o swoje bezpieczeństwo i unikać kontuzji. Pomagają przygotować ci się do zawodów zdradzając wypracowywane latami techniki, dzięki którym ty także podniesiesz swoje umiejętności. źródło opisu: https://www.taniaksiazka.pl/ebook-jazda-rowerem-gorskim-mobi-epub-p-780578.html

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Gołąbki"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pływanie w wodach otwartych / Steven Munatones ; [przekład z angielskiego Anna Siecińska]. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2013. - 344 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Munatones Steven. Siecińska Anna.

Temat

Pływanie

Trening pływacki dla długodystansowców. Zastanawiasz się nad tym, co zrobić by w pływaniu być bardziej efektywnym. Chcesz osiągać lepsze wyniki, szykujesz się do przepłynięcia dystansu, którego wcześniej nie miałeś okazji pokonać, planujesz zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wiedzą na temat przygotowań, treningu i rywalizacji w wodach otwartych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia "Skorosze"

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i trenuj : poradnik odżywiania dla aktywnych / Nancy Clark ; przekład [z ang.] Agnieszka Siecińska. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2015. - 448 s. : il. ; 24 cm

Autor

Clark Nancy. Siecińska Agnieszka.

Temat

Odżywianie Gimnastyka sportowa

Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)